Esikouluikäisten lasten fyysinen koulutus, sen osat

Lapsen esikouluikäisyys on luonteeltaan myrskyinenkehon kehitystä. Tällä hetkellä on hermoston, luuston ja lihasten aktiivinen muodostuminen, hengityslaitteen parantaminen. Siksi tämä aika on erittäin tärkeä lapsen fyysiselle kehitykselle ja hänen terveydelleen. Lasten liikuntakasvatuksella on suuri vaikutus henkiseen kehitykseen, monien positiivisten luonteenpiirteiden muodostumiseen: aloite, toiminta, kestävyys jne.

Esikoululaisten liikuntakasvatussisältää: fyysisen kehityksen, terveyden suojelun ja edistämisen, kovettumisen, motoristen taitojen ja taitojen muodostumisen ja parantamisen sekä hygieniaosaamisen.

Lapsuudessa lapsen elämä ontäysi riippuvuus vanhemmistaan. Siksi ne ovat velvollisia varmistamaan hänelle täydellisen fyysisen kehityksen, luomaan kaikki tarvittavat edellytykset tähän. Heidän tehtävänsä: järjestää lapsen ravitsemus ja luoda mukava ympäristö hänen oleskelunsa ajan. Tätä varten sinun on noudatettava hygienian ja tilan sääntöjä, sovellettava karkaisuelementtejä ja toteutettava voimistelu vauvan kanssa. Vauva on syötettävä ja ruokittava ajoissa, kylvetty ja pestävä ja säännöllisesti kävelin hänen kanssaan raitisessa ilmassa. Hän on äärimmäisen välttämätön ja kevyt hieronta hieromalla, ilmakylpyjä ja voimisteluja käsivarret ja jalat. Kaikki tämä vaikuttaa siihen, että lapsella on hyvä unta ja hyvä ruokahalu, ja tämä antaa hänelle onnellisen tunnelman koko päivälle ja auttaa häntä kehittymään fyysisesti.

Kun vauva kasvaa, oppii kävelemään,puhua ja ymmärtää ihmisen puhe, on opetettava kyky kehittää itsenäisesti kehoa ja ylläpitää terveyttäsi. Lapsen tulisi tietää, miksi on tarpeen käyttää saippuaa ja pystyä tekemään sen. Hänen on kyettävä kunnolla hampaitaan (ylös ja alas) ja tietää, miksi tämä on tarpeen; leikata kynnet ja hiukset; käyttää kampa ja nenäliina; huuhtele suusi syömisen jälkeen; kengännauhat; älä juo raakaa vettä, jne. Lapsen tulisi tottua pyyhkimään kengät päästessään taloon tai asuntoon, pitämään vaatteensa ja kengät puhtaina, huolehtimaan leluista ja ympäröivistä esineistä, aina olla varovainen ja säästäväinen.

Valtava rooli tässä asiassa voi olla henkilökohtainenesimerkki vanhemmista. Jos lapsi näkee, että vanhemmat säännöllisesti pestään, harjaavat hampaitaan aamulla, käyvät puhtaina ja siistinä vaatteina, pese kätensä ennen syömistä, pysyvät pitkään raitisessa ilmassa, harrastavat urheilua ja huolehtivat luonnosta - lapsi seuraa välttämättä näitä sääntöjä ja tekee kaiken kuten aikuisetkin.

Esikouluikäisten lasten liikuntakasvatus mahdollistaa motoristen taitojen jatkuvan muodostumisen ja parantamisen.

Aktiivisilla liikkeillä on myönteinen vaikutus lihaksen kehittymiseen ja lapsen luuston rakenteeseen sekä kaikkien sen elinten toiminnan parantamiseen.

Valtava rooli tässä on aamullavoimistelu, ulkoilupelit (tennis, kaupungit), urheilupelien, kuten jääkiekon, jalkapallon, koripallon yksittäisten elementtien toteutus. Moottoriteiden muodostumista edistävät: pyöräily, luistelu tai rullaluistelu, suksilla käyminen, uinti, luokat Ruotsin seinälle jne.

On erittäin tärkeää valita oikein esiopetuksen lasten fyysinen aktiivisuus, jotta ne ovat toteutettavissa, muttei liian kevyt.

Päivähoito lapsille päiväkodeissaedistää tiettyjen lihasten esikoululainen muodostaen selkärangan mutka oikealle, vahvistaa jänteitä ja niveliä, positiivinen vaikutus sydämeen ja verisuoniin, muodostavat kaaren jalka, sekä positiivinen vaikutus yleiseen fyysistä kehitystä.

Esikoululaisten liikuntakasvatussäädetään lapsen kehon säännöllisestä kovettumisesta, mikä auttaa lapsia nopeasti sopeutumaan säämuutoksiin ja muihin elämäntilanteisiin.

Ehkä helpoin ja tehokkain tapa.ovat pitkiä kävelylenkkejä ja ulkoilupelejä ulkoilupeleissä sekä uimassa auki vettä (kesällä) tai uima-altaassa. Vauvoille voit käyttää tavallista kodin kylpyhuonetta ja uida ne veteen, jonka lämpötila on + 36-37 astetta. Tällaiset toimenpiteet ovat miellyttäviä lapsille ja auttavat vahvistamaan merkittävästi immuunijärjestelmää.

Auttaa kehittämään koskemattomuutta ja kosteaa pyyhkimistäkynät ja jalat lasten kanssa pyyhe kastetaan viileässä vedessä. Tällaiset menetelmät ovat toivottavia lapsia tekemään niin usein kuin mahdollista, ja on välttämätöntä pyyhkiä kukin sormi erikseen samalla, kun yhdistetään vesihoito ja hieronta.

Tarpeellinen apu lapsen kovettumisessa antaakävelee paljain jaloin maassa, ruoho tai "terveysraita", mutta ei missään tapauksessa asfaltilla. Lapsen tulisi nukkua kevyesti pehmustetuissa, hyvin ilmastoiduissa tiloissa.

Menetelmällisesti pätevästi järjestetty fyysinenEsikouluikäisten lasten koulutus, mukaan lukien terveyden systemaattinen lujittaminen ja suojelu, liikkuvuuden, hygienian ja taitojen kehittämisen taidot ja taidot, antavat lapselle korvaamatonta apua fyysisessä kehityksessään.

</ p>>