Lapsen tasapainoinen ravitsemus 10 kuukauden kuluttua
Vauvasi on jo 10 kuukautta vanha ja pianon ensimmäinen syntymäpäivä. Jokainen uusi päivä, vauva on uutta tietoa ja taitoja. Viime aikoina hän vain yritti ryömiä, ja nyt hän luottavaisesti seisoo jalalleen ja yrittää kävellä. Vauvan kasvun ja muutosten ohella hänen ruokavalionsa muuttuu myös. Mikä on erilainen ero lapsen ravinnossa 10 kuukauden kuluessa nuorempien lasten tai hänen vanhempiensa ravitsemuksesta?
Vauvan ravinto 10 kuukauden aikana sisältää edelleen"Snacking" äitini rintamaito, paitsi että, viisi tai seitsemän kertaa päivässä, crumb syö "aikuisten" ruokaa. Ravitsemuksen tulee olla tasapainoinen ja täydellinen, perustuen aiemmin käyttöön otettuihin tuotteisiin, mukaan lukien kaksi imetystä.
Tällä hetkellä uusia tuotteita tuodaan vähemmänintensiivisesti, vain niiden valmisteiden vaihtelevuus laajenee. Yhteinen ateria antaa lapsille suuren ilon, mutta 10 kuukauden ikäisestä vauvavalikosta on edelleen rajoituksia. Siten puhdistetun sokerin käyttöä, jolla ei ole ravintoaineita, on rajoitettava. On parasta korvata se luonnonmukaisista luonnonmukaisista tuotteista: hunaja, hedelmä ja kuivatut hedelmät, jotka ovat paljon paremmin imeytyneitä eivätkä johda ylimääräisen painon syntymiseen.
On parempi kieltäytyä kaikista merituotteista, jotenmiten ne voivat olla liian raskas vauvan heikosta kammiosta. 10 kuukauden lapsen ruokavalion tulee sisältää ainoastaan jokikaloja.
On tärkeää, että lapsen ruokavaliossa on 10 kuukauttamaitotuotteet olivat läsnä. On parempi, jos ne valmistetaan erikoistuneissa lypsykoneissa, koska lapsen ruumiin on vaikea käsitellä tavallista pastöroitua maitoa, ja lisäksi usein lapsilla on erilaisia allergisia reaktioita lehmän maitoproteiineihin.
Vauvan ravitsemus 10 kuukauden kuluttuamonipuolinen, uistin suositellaan vähitellen monimutkaista. Liha voidaan nyt antaa paitsi liha-soseessa myös lihapullina. Niitä voidaan käyttää toisen ruokalajin ja kasviksia sisältävän maljakan kanssa, eikä kypsennä naudanlihan ja sianlihan lisäksi myös kaloilta.
10 kuukauden lapsen likimääräinen valikko näyttää tältä:
6 tuntia - imetys, 200 grammaa kefiriä, yksi tai kaksi evästettä;
10-11 tuntia - 200 grammaa viljaa maitoa: kaurapuuroa, viljaa tai tattaria, 50 grammaa tuoretta juustoa, 50 ml mehua;
14 tuntia - 30 grammaa kasvis keittoakypsennä se kalasta tai lihapullasta, pieni rusk, 30–40 grammaa leipää, 120–130 grammaa kasvispyrettä, johon voi lisätä 10 grammaa kasviöljyä, 60 grammaa lihaa tai maksan jauhettua lihaa, 40 grammaa hedelmäsäilykettä tai raastettua omenaa;
17-18 tuntia - 200-250 grammaa kasvispyrettä, johon on lisätty 10 grammaa kasviöljyä ja puolet munankeltuaisesta tai sama määrä hedelmäsoseen, 50 ml mehua;
22 tuntia - imetys, sen puuttuessa - maitoseos, 200 grammaa kefiriä, yksi eväste.
Vauvanruoan monipuolistamiseksi 10Kuukausien ajan on mahdollista korvata pastöroidussa maidossa keitetyt nuudelit, joissa on makkaraa, ja voit valmistaa maukasta tuoretta juustoa.
Useimmat vauvat tähän ikäänkeskimmäiset ylemmät ja keskimmäiset alemman leikkaukset, jotka on annettava tehtäväksi, puhkeavat. Kun ruokit lapsi, sinun on varmistettava, että hän ei vain itsenäisesti poista ruokaa huuliltaan lusikalla, vaan myös hieman. Opettaminen lapselle puremiseen on kätevintä kuoritulla omenalla. Lisäksi lapsen tulisi tottua vakaampaan ruokaan ja oppia pureskelemaan, joten älä leikkaa liikaa ruokaa.
Jos lapsi jyrkästi kieltäytyy kokeilemastaKaikki uudet astiat tai tuotteet - älä pakota sitä ja pakota sitä. Sinun tarvitsee vain poistaa se ruokavaliosta jo jonkin aikaa ja sitten tarjota lapselle uudelleen.
</ p>>
