Hengitystyö kehonrakennuksessa

Etsimme tapoja laihtua. Mutta vaikka laihtuminen voi olla muita ongelmia - sagging ihon, selluliitti, ryppyjä. Laihtua tarvitsee oikein, samalla kun kyllästyttää kehoa hapella. Ennen kuin hengitysvoimakkuus bodyflex otetaan huomioon, muistakaamme muutamia myyttejä.

Myytti puolelle menettää painoa

Myytti numero yksi: laihtua joillakin paikoilla. Tavallinen halu: "Haluan laihtua sivuilla, vatsaan ja reiden sisäpuolella." Kysy tästä ravitsemusterapeutilta tai kouluttajalta. Swing paina ainakin kunnes se muuttuu siniseksi - voit laihtua kokonaan, eikä vain vatsan ympärillä.

Myytti numero kaksi: puristin ravistamalla, puristamalla, pyörtämällä ja niin edelleen,tietenkin voit pumpata lihaksia ja jopa hiukan polttaa rasvaa, mutta ilman sydänkuormaa, lihakset eivät näy rasvakerroksessa. Niinpä esimerkiksi, että ihmiset näkivät lehdistölle, rasvan kerroksen pitäisi olla korkeintaan kaksi senttimetriä.

Myytti numero kolme: rasvanpolttimet auttavat sinua. Epäilemättä laihdut, mutta ... Terveysvaikutus tuntuu. Hormonijärjestelmä, sydän ja verisuonet, munuaiset, maksa ja muut elimet vähenevät vähitellen. Muista elokuvan "Police Academy". Soitettiin niin pitkä musta näyttelijä, jonka luonnetta kutsuttiin nimellä Hightower. Joten, tosielämässä, tämä jättiläinen kamppaili liikalihavuudesta ja otti rasvanpolttajat. Hän kuoli kuusikymmentäkuusi vuotta entsyymien yliannostuksesta, jotka sisältyivät tällaisiin lääkkeisiin.

Hengitysrunko bodyflex

Uskotaan, että juoksu tai voimaharjoitukset eivät annarunko, jossa tarvittava hapen kyllästyminen. Hengitysharjoittelussa on useita etuja. Ensimmäinen on kehon kylläisyys hapella, jonka ansiosta selluliittia koskeva kysymys on täysin ratkaistu. Hapen avulla voit lisäksi torjua ryppyjä. Jos katsomme, että tarvitsemme kehonrakennuksen hengitysharjoituksia laihtumiseen, emme saa pumpata ylös, vaan joustava ja kiristetty runko. Esimerkiksi sinulla on rasvakertymät lantiolla, mutta kädet ovat kaikki kunnossa. Hengitysvärinen bodyflex (Marina Korpan on tekijän tekijä) tekee lihaksista joustavan ja pakottaa heidät tottumaan siihen, että heitä on kiristettävä. Tämä on suuremmassa määrin tämän lihaksen venyttely. Ero on siinä, että voimakkuuksilla kudokset rikkoutuvat ja sitten umpeutuvat. Joten äänenvoimakkuus on kirjoitettu, ja bodyflex ilman taukoja vaikuttaa kankaisiin, venyttämällä ne. He palauttavat ulkonäköään uudelleen. Tämän seurauksena ruumis on niin tottunut siihen, että lihasten työ ajan myötä muuttuu automaattisesti ja jatkuvasti.

Arviot

Breath voimisteluun bodyflex-arvostelujalajike. Mutta heidän enemmistöllä he ovat positiivisia, osoittavat harjoitusten tehokkuutta. Monet korjaavat luku ja terveys samaan aikaan.

Sinun ei tarvitse paljon aikaa luokkiin -noin viisitoista minuuttia päivässä. Arvioinnit osoittavat painonpudotuksen jopa viisitoista senttimetriä, ja jos ilman ruokavalioita - jopa viisi. Tämä voimistelu nuorentaa kasvot ja kaulan tietyillä harjoituksilla. Ja tietysti olen tyytyväinen ikärajoitusten puuttumiseen.

</ p>>