Onko olemassa kansanvastaisia ​​keinoja hiustenlähtöön? Kotona palauttaa paksut kiharat realistisesti

Hiukset on todellinen koriste jokaiselle henkilölle. Valitettavasti joskus emme arvosta sitä: kuiva hiukset jatkuvasti hiustenkuivaajalla, polttaa ne juoksemalla, peitä geelikerrokset ja lakat, levitä maalia ja peroksidia. Mitkä ovat tämän epämiellyttävän ilmiön syyt? Tietenkin geneettinen alttius. Myös kilpirauhasen sairaus, hormonaalinen vajaatoiminta kehossa, heikentynyt verenkierto päänahan, tiettyjen ravintoaineiden ja vitamiinien puute. Joten esimerkiksi riittämätön määrä proteiinia, rauta ruokavaliossa voi aiheuttaa hiustenlähtöä.

Taistelu tekijät, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä

Selvitimme syyt. Mutta miten auttaa ongelmia? Onko hiustenlähtöön käytettävissä mitään keinoja? Kotona ensimmäinen askel on asianmukainen hoito.
On toivottavaa kuivata hiukset luonnollisesti, harvemminHiustenkuivaaja, silitys ja muita laitteita, haitallista hiukset. Tietenkin, säännöllinen hieronta kasviperäisiä öljyjä stimuloi karvatupet ja estää hiustenlähtöä. Mitä muita hiustenlähtö korjaustoimenpiteiden kotona voi käyttää? Erinomainen variantti - rentoutumista tekniikoita, kuten joogaa. Ne auttavat poistamaan stressiä, unettomuus, ahdistuneisuus. Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio - suuri ehkäisyyn kaljuuntuminen.

Muutokset ruokavaliossa

Älä unohda, että siellä on muita kotimaisiakeino hiustenlähtöön. Vähennä lihan kulutusta, mikä voi johtaa hormonaalisen taustan epätasapainoon. Japanilaisten tutkijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että eläinrasvojen kulutus voi lisätä sienen tuotantoa.

Jotta vältät kilpirauhasen ja tämän seurauksena kaljuuden, lisää kalaruokaa, merilevää (nori, kombu) ruokavaliosi välttämiseksi.

Mitä muita tuotteita voidaan kuluttaa putoamastaHiukset? Kotona erinomainen ehkäisy on esimerkiksi saksanpähkinöiden, kala-, avokado- ja pellavansiementen sisällyttäminen valikkoon - kaikki välttämättömät rasvahapot sisältävät tuotteet.

Vitamiinit vahvistavat hiuksia

Hyvä remedy hiustenlähtöön kotona on käyttää erilaisia ​​vitamiineja:

• Nopeuden lisääminen kollageenin tuotannossa auttaaC-vitamiinia. Kollageeni löytyy hiusten säikeistä, mutta ikäänkuin se hajoaa ja tekee hiuksista haavoittuvamman. Paras tapa kollageenin lisäämiseksi on saada lisää C-vitamiinia lisäämällä ruokavalioosi sitrushedelmiä, mansikoita ja pippuria. Täydentämällä 250 mg päivässä voi lisätä kollageenin tuotantoa.
• E-vitamiinia tarvitaan ravitsemaan ja vahvistamaan vaurioituneita hiuksia. 400 mg: n E-vitamiinin lisäys päivässä voi olla hyödyllinen hiusten palautuksessa.
• Kotona hiustenlähtö voiauttaa ravinteita sisältävien ruuvien säännölliseen saantiin. Rauta on myös tarpeen hiusten kasvulle. Se löytyy lehtivihreitä vihanneksia, purjoja, kasveja, kuivattuja hedelmiä, viikunoita, omenoita ja marjoja.

Ulkoiset sovellukset

Tietenkin, sinun täytyy taistella kaljuuntumisen vuoksija ulkotuotteet. Erinomainen auttaa seerumia hiustenlähtöä vastaan, joka soveltuu myös tähän tarkoitukseen hunajaa, aloe mehua, smetannye tai kefir naamioita. Voit parantaa verenkiertoa päänahassa, voit käyttää rosmariini eteerisiä öljyjä. Lisää vain muutama tippa lusikallinen shampoo pesuessasi hiuksia.

</ p>>