Banaanien vitamiinit ovat todellisuutta!
Banaanit ovat eksoottisia hedelmiä, jotka ovat tulleetovat suosittuja kansamme keskuudessa samoin kuin perinteiset omenat meille. Tämä johtuu siitä, että banaani yhdistää miellyttävän makua, hyötyä ja hyväksyttävää hintaa.
Meidän tehtävämme on kertoa sinulle vitamiineistabanaanit ovat niin, että voit syödä niitä ja saada paitsi maistua iloa, mutta myös tietää kuinka monta vitamiinin tärkeitä vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteitä.
Joten, banaanin edut ovat täysin samat niille ihmisille, joille on diagnosoitu diabetes mellitus. Tosiasia on, että banaani sisältää fruktoosia, joka ei vahingoita elintä tässä tapauksessa.
Esimerkiksi banaanien vitamiineja niiden lukumäärän mukaanauttaa tuomaan tämän hedelmän luokkiin, jotka ovat yhtä hyödyllisiä kaikenikäisille. B-vitamiini osallistuu kynsien vahvistamiseen, kosteuttaa käsien ja kasvojen ihoa riittävästi ja myös vähentää hiusten haurautta ja tekee niistä tasaisemman.
Jos arvioit C-vitamiinin määrän banaanissa, sittenoikeudenmukaisuus on huomattava, että se on hieman pienempi kuin appelsiinit. Mutta vitamiinit ovat banaanien - tämä ei ole ainoa asia, joka on runsaasti hedelmiä. Esimerkiksi, koska kaliumin, joka riittävä määrä se sisältää, käyttö aktiivisen banaani auttaa poistamaan ylimääräinen neste, joka on kertynyt elin, on myös stabilointi sileiden lihasten, erityisesti sydänlihakseen.
Monet ihmiset edelleen kysyvät itseltään,Jos banaanit ovat haitallisia, on kuitenkin mahdollista vastata turvallisesti, että ei ole toivottavaa hyväksyä niitä vain siinä tapauksessa, että sinulla on liiallista painoa. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että heidän ei tarvitse syödä lainkaan. Seuraa vain ruokavaliota.
Kuitenkin lääkärit huomata, että banaani parantaaveren viskositeetti. Tämä vaikuttaa negatiivisesti suonikohjujen potilaisiin. Lisäksi ihmiset ovat ilmavaivat suolistossa ja turvotus. Jos potilaalla on haava, syötä banaaneja hyvin varovasti ja tarkkailtava säännöllisesti lääkärin kanssa.
Suurten hyötyjen saaminen banaaneista saadaanniille, jotka kärsivät gastriitista ja hypertensioista. Banaani voitelee mahalaukun limakalvon ja ei ärsytä sitä, mutta kohotetussa paineessa se auttaa normalisoimaan sen. Hyödyllisiä aineita, jotka sisältyvät banaaniin, auttavat kolesterolia.
Mitä vitamiineja on banaanissa, voitPuhun paljon ja pitkään. On tärkeää muistaa, että banaani - korvaamaton tuote anemian (se sisältää paljon rautaa, joka auttaa lisäämään hemoglobiini), masennustilojen jatkuva närästys (äskettäin, tutkijat ovat huomanneet, että tripotofan, joka on massaa banaani, parantaa ruoansulatus).
Kun banaaneja verrataan omenoihin, he huomaavat, että niissä on neljä kertaa enemmän proteiinia ja myös lähes kaksi kertaa enemmän hiilihydraatteja, kolme kertaa enemmän fosforia ja viisi kertaa enemmän kuin A-vitamiini ja rauta.
Erikseen on tarpeen sanoa banaanien eduistadiabeetikoilla. Tällaisten potilaiden on syytä syödä banaaneja, ei vain kypsiä, vaan myös vihreitä, ja myös valmistaa niiden decoctions. Tämä olisi otettava huomioon ja elintarvikkeissa on käytettävä kaikkia mahdollisia banaanityyppejä ja kuivattuja, mukaan lukien.
Vitamiinit banaaneissa, jotka sisältävät enemmänosa kypsyneistä hedelmistä, auttaa normalisoimaan munuaisten ja maksan toimintaa. Tietenkin, jos sinulla on näiden elinten vakavia sairauksia, sinua ei voida parantaa. Mutta alkuvaiheessa banaanien vastaanottaminen antaa myönteisiä tuloksia.
On syytä panna merkille banaanin edut lapsille, jotkakärsivät erilaisista maksan, munuaisten, paksujen ja ohutsuolojen, ruoansulatuskanavan tulehdusten sekä lisääntyneiden verenkierneiden ja allergisten reaktioiden loukkauksista. Koska vauvan keho on vain muodostumassa, on paljon helpompaa ja turvallisempaa poistaa tällaiset puutteet luonnollisesti kuin lääkkeillä.
</ p>>
