Parhaat naisille tarkoitetut multivitamiinit
Ihmiskeho tarvitsee valtavaavitamiinien ja kivennäisaineiden määrä. Naiset ja miehet tarvitsevat erilaisia vitamiineja ja ravintoaineita. Oikein valittu kompleksi auttaa hidastamaan ikääntymisprosessia, vakauttaa hormonien tasoa, vahvistaa immuunijärjestelmää.
Monet sairaudet ovat nykyään paljon nuoria. Elävä esimerkki on osteoporoosi. Tietyt ikäiset naiset tarvitsevat melko suuren määrän vitamiineja, mikro-, makroelementtejä, erityisesti kalsiumia. Paras multivitamiinit tämän mineraalin lisäksi sisältävät monityydyttymättömiä rasvahappoja Omega-6 ja Omega-3, jotka vaikuttavat sydänohjaukseen. Immunijärjestelmää tukevat vitamiinit B6, A, E, C, sekä sinkki, inositoli, lykopeeni, bioflavonoidit. Vähennä diabeteksen riskiä ja syöpä voi magnesiumia. Se auttaa vahvistamaan K-vitamiinin luut. Rauta voi parantaa hapen aineenvaihduntaa kehossa.
Jos suunnittelet raskautta, kehosion välttämätöntä valmistautua. Tätä varten tarvitaan erityisiä valmisteita. Se on enemmän kuin monivitamiineja. Ne sisältävät lisääntyneen määrän monia aineita, joita tarvitaan naisvartaloon ennen raskauden aikana ja sen jälkeen. Näihin kuuluvat foolihappo, B-vitamiinit, jodi ja monet muut aineet. Synnytyksen ja koko imetyksen jälkeen 5 mg sinkkiä on annettava päivittäin naisvartalolle yhdessä muiden mineraalien kanssa.
Jos nainen ei syötä lihaa syystä tai toisesta, hänen ruumiinsa tarvitsee vain biologisia lisäravinteita. Niiden tulee sisältää rautaa ja B-vitamiinia12. Kasvissyöjä on suositeltavaa juoda päivittäinporkkana mehu, joka sisältää vitamiinia suuria määriä. Naisilla on erityisiä multivitamiineja, jotka lisäävät seksuaalista tehoa. He palaavat libidon ja stimuloivat seksuaalista vetovoimaa.
Vitamiinisisältö
Jokaisesta tapauksesta ikä tarvitsee tiettyävitamiinien yhdistelmä. Rasvaliukoiset vitamiinit A, D, E, jotka tulevat kehoon, pysyvät siinä pitkään. Samanaikaisesti vesiliukoiset vitamiinit (ryhmä B, tiamiini, niasiini, askorbiinihappo) kuluvat nopeasti ja vaativat jatkuvasti täydennystä. Kuukautisten aikana raudan määrä vähenee merkittävästi kehossa. Tältä osin naiset voivat tuntea apatiaa ja heikkoutta. Tässä tapauksessa voit suositella multivitamiineja naisille, jotka sisältävät foolihappoa, kalsiumia ja tietysti rautaa. Lisäksi tällä hetkellä sinun on levätä enemmän, jotta keho rentoutua.
yhteensopivuus
Monivitamiinikompleksien ja apteekkien kehittäminenon otettava huomioon monia näkökohtia. Ensinnäkin se on aineiden yhteensopivuus. Monet vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, menettävät hyödyllisiä ominaisuuksiaan, toiset päinvastoin vahvistavat. Tässä suhteessa monet valmistajat jakavat elementit ryhmiin ja sijoittavat ne eri kapseleihin, jotka on otettava eri päivinä. Siten vaikutus lisääntyy huomattavasti.
</ p>>
