Tomaatti mehua laihtuminen: ruokavalio, jolla on terveydellisiä hyötyjä

Painon menettäminen terveydellisistä eduista on unelmamonet naiset ja tytöt, mutta jostain syystä on yleisesti hyväksyttyä, että ruokavaliot eivät voi olla hyödyllisiä ja kaikki rajoitukset vaikuttavat negatiivisesti koko kehon työhön. Mutta tärkeintä ei ole vain lopettaa syöminen, vaan valita täysimittainen ruokavalio, jossa sinulla ei ole ravintoaineiden ja vitamiinien puutetta. Esimerkiksi, jos käytät tomaattimehua laihtuminen, voit menettää ylimääräisiä kiloja ilman vahinkoa elimistölle.

Joten ruokavalio, joka vaatii useita kertojapäivä juoda lasillinen multivitamiinista tomaattimehua, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Tämä juoma sisältää sellaisia ​​mikroelementtejä kuin kalium, kupari, kalsium, fluori, magnesium, jodi, vitamiinit A, E, C, B ja PP. Se on melko ravitsevaa, mutta vähän kaloreita. Lisäksi sillä on myös serotoniinia, jota kutsutaan ilon hormoniksi. Siksi ihmiset, jotka käyttävät tomaattimehua laihtumiseen, eivät pahenevat ruokavaliossa, eivät heistä nälkäisiä ja vihamielisiä.

Tietenkin, kun menettää paino tomaattien avullaon syytä syödä muita ruokia, mehua pitäisi juoda vain ennen aterioita ja taukoja aterioiden välillä. Näin on jo kokeiltu, että tämän juoman käyttö samaan ruokavalioon ruokavaliolla edistää laihtumisen nopeuttamista.

Tomaattien on todennäköisesti melko nopea,tehokas laihtuminen viikoksi. Ei vain, että sinusta tulee 5 kg kevyempi tällaisen ruokavalion jälkeen, mutta myös parantaa ulkonäköäsi ja hyvinvointia. Joten, viikoittainen ruokavalio tarjoaa 1 litran mehua päivittäin. Lisäksi päivällä voit juoda enintään 300 grammaa teetä tai kahvia ilman sokeria sekä syödä vähäkalorisia elintarvikkeita pieninä määrinä. Esimerkiksi päivässä voit syödä jotain jonkin tuotteen mainitsemaa tuotetta:

- 150 g keitettyjä perunoita;

- 0,5 kg vähärasvaista raejuustoa;

- 1 kg hedelmää (ainoastaan ​​viinirypäleet ja banaanit eivät kuulu);

- 500 g vähärasvaa kananlihaa (voit jopa paistaa);

- 700 g erilaisia ​​kuivattuja hedelmiä ilman sokeria;

- 500 g keitettyä kalaa.

On parempi, jos siirryt päivittäinesiteltiin luetteloon, syöminen perunan ensimmäinen päivä, toinen juusto, ja niin edelleen. Ruokailun kuudennessa päivänä sinun täytyy syödä taas raejuustoa ja jättää kalat seitsemäntenä viimeisenä päivänä.

Tomaatti mehu laihtuminen yhdessä näiden kanssatuotteet eivät voi vain laihtua, vaan myös puhdistaa kehoa, parantaa aineenvaihduntaa. Aineenvaihdunnan korjaus on paras tae siitä, että lähtevät kilot eivät koskaan palaa.

Jotta laihtuminen olisi tehokasta, se on parempikäytä luonnollista tuoretta tomaattimehua. Tietenkin mitä valmistajat tarjoavat paketeissa voi olla myös humalassa, mutta on parempi viettää aikaa valmistaa tämä juoma kotona. Ruoanvalmistuksessa tomaattia keittämällä vapautuu lykopeeni, aine, joka parantaa aineenvaihduntaa, hermoston ja verenkiertojärjestelmän toimintaa ja jopa estää onkologiaa. Ei ole huono tomaatti mehua laihtuminen, lisää selleriä, sitruuna, porkkanaa tai punajuurta.

</ p>>